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Prost auf Ihre Gesundheit - Mocktails und Punschrezepte für eine gute Spende

Trinken Sie smart – spenden Sie stark! Gute Vorbereitung fängt nicht erst auf Spendeliege an. Mit sorgfältig ausgewählten Zutaten genießen Sie nicht nur absolut lecker, nein! Sie bringen Ihren Körper in Bestform für die nächste Spende und fühlen sich dabei noch richtig gut.

Noch besser: all das Gute passt in ein einziges Glas. Unsere speziell entwickelten Mocktails, Punsch-Kreationen und Powerdrinks für Blut- und Plasmaspender liefern Ihnen genau das, was zählt: hochwertige Säfte, frische Früchte und feine Gewürze – ganz ohne unnötigen Schnickschnack.

Was drin ist? Nur das, was Sie wirklich nach vorne bringt: egal ob wohlig warm oder eiskalt: die Variationen unterstützen Ihren Flüssigkeitshaushalt, warten auf mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen und unterstützen die natürliche Power, die Ihren Kreislauf in Schwung hält.

Was nicht drin ist? Alles, was man nicht braucht.

Ihr persönlicher Powerdrink

Mixen Sie sich Ihren ganz persönlichen Powerdrink selbst zusammen! Dessen Wirkung lässt sich durch die Wahl der Zutaten flexibel anpassen – je nachdem, was Ihr Körper gerade benötigt.

Power:

Quark, Skyr, Joghurt, Milch/Milchersatz, Kefir, Buttermilch

Vitamine:

Beeren, Banane, Mango, Pfirsich, Nektarine, Kiwi, Ananas, Galiamelone

Konzentration:

Leinsamen, Chiasamen

Energie:

Haferflocken

Geschmack:

Flavour (Powder, Drops), Backkakao, Kakaonibs, Minze, Vanille

Ba-Haema-Mama

Zutaten:

  • ½ Banane
  • 8 – 12 cl Ananassaft
  • 4 cl Orangensaft
  • 1 -2 cl Zitronensaft
  • 1 -2 cl Grenadine-Sirup

Zubereitung:

  1. Banane mit Ananassaft im Mixer pürieren
  2. Orangen- & Zitronensaft unterrühren
  3. Einen Teelöffel mit der Wölbung nach oben innen ans Glas halten und Grenadine langsam drüber laufen lassen
  4. Dekorieren

Donor Pirinha

Zutaten:

  • 1 ½ Limetten
  • 100 ml Ginger Ale
  • 1 EL Rohrzucker
  • 1 Hand voll Eiswürfel
  • Heidelbeeren
  • Crushed Ice

Zubereitung:

  1. Zucker in das Glas geben
  2. Eine Limette vierteln und mit einer Hand voll Heidelbeeren ebenfalls ins Glas geben
  3. Mit einem Stößel die Limettenviertel und die Heidelbeeren in dem Zucker zerdrücken
  4. Crushed Ice auf die zerdrückte Masse geben
  5. Mit Ginger Ale auffüllen
  6. Zur Deko: den Glasrand mit einem Limettenscheibe dekorieren

Haema Colada

Zutaten:

  • 16 cl Kokosmilch
  • 64 cl Ananassaft
  • 1 Scheibe Ananas
  • 1 EL Kokosnussmuss
  • 1 EL Cashewmus (6,3 mg / 100 g)
  • 3-4 Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Ananas mit Kokosmilch und Kokosnussmuss pürieren
  2. Eiswürfel in ein Glas geben
  3. Ananas-Kokos-Mix darüber gießen
  4. Mit Ananassaft aufgießen, umrühren
  5. Zur Deko: ein Viertel einer Ananas-Scheibe auf den Glasrand setzen

Donor Politan

Zutaten:

  • 300 g Melonenfleisch, ohne Kerne
  • Saft von 1 ½ Orangen
  • Saft 1 Limette
  • 100 ml Himbeer- oder Erdbeersaft
  • Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Wassermelone mit allen Zutaten pürieren
  2. Ein Glas mit Eiswürfeln füllen und den Cocktailmix darüber geben

Haema Libre

Zutaten:

  • 5 Brombeeren
  • 2 Zweige Johannisbeeren
  • 2 Zitronenscheiben
  • Sprudel oder Ginger Ale zum Auffüllen
  • Je 1 Stängel Zitronenmelisse und 1 Zweig Johannisbeeren zum dekorieren
  • Crushed Ice

Zubereitung:

  1. Von 2 Zweigen die Johannisbeeren zupfen
  2. Brombeeren und Johannisbeeren pürieren
  3. Crushed Ice in Longdrinkglas geben und Beerenmousse darauf gießen
  4. Mit Sprudel oder Ginger Ale auffüllen
  5. Mit Minze und Zweig einer Johannisbeere dekorieren

Winterpunsch

Zutaten:

  • 300 ml Holunderbeersaft
  • 200 ml Aroniabeerensaft
  • 200 ml Johannisbeersaft
  • 3 Orangen
  • 1 EL Orangenabrieb
  • 4 Gewürznelken
  • 1 zerkleinerte Zimtstange
  • 4 zerstoßene Kardamomkapseln
  • 2 gemörserte Sternanis 

Zubereitung:

  1. Orangen waschen und Zesten reißen - Achtung: nur die oberste, orangefarbene Schicht  – das Weiße ist bitter
  2. Alle drei Orangen auspressen und Saft auffangen
  3. Sternanis mörsern und Kardamomkapseln leicht zerdrücken
  4. Zimtstange  zerkleinere (am besten Ceylon-Zimt)
  5. Gieße die Säfte nacheinander in einen Topf und erhitze sie langsam – nicht kochen
  6. Anschließend die Gewürze hineingeben und lass alles zusammen ca. 15 Minuten sieden
  7. In eine Tasse gießen und mit einer Scheibe Orange garnieren. Et voilà! Fertig ist die wärmende Vitaminbombe